 |
| @Ilust - Tidur dengan ponsel |
Lifestyle/CALIFORNIA/KM - Baru - baru ini dalam sebuah penelitian bahwa sebagian dari banyaknya orang menaruh handphone mereka disamping atau diatas tubuh mereka sambil tidur, dengan alasan bahwa dapat membangunkan mereka dengan menggunakan fitur alarm.
Namun pada kenyataannya yakni apabila tidur bersama ponsel atau gadget mereka dapat menimbulkan beberapa hal :
Pertama, Dapat terkena hypervigilance. Hypervigiliance ialah suatu gejala di otak yang membuat seseorang mengalami ketegangan dan kewaspadaan terus menerus,
ujar Dr Neil Stanley dari Leeds University, sebagaimana dilansir laman Huffington Post, Senin (29/6/2015), tidak hanya itu ternyata masih ada lagi. Dr Charles Czeisler, seorang Profesor Kedokteran Tidur dari Harvard University, mengungkap jika cahaya pada smartphone juga menyebabkan gangguan ritme alami tubuh seseorang dan menipu tubuh manusia sehingga menggangap waktu masih siang.
ujar Dr Neil Stanley dari Leeds University, sebagaimana dilansir laman Huffington Post, Senin (29/6/2015), tidak hanya itu ternyata masih ada lagi. Dr Charles Czeisler, seorang Profesor Kedokteran Tidur dari Harvard University, mengungkap jika cahaya pada smartphone juga menyebabkan gangguan ritme alami tubuh seseorang dan menipu tubuh manusia sehingga menggangap waktu masih siang.
Dalam Sebuah studi yang dipublikasikan jurnal Organizational Behavior
and Human Decision Processes yang dilakukan pada Januari lalu 2015 juga melakukan beberapa peneltian kebiasaan karyawan di beberapa perusahaan menggunakan smartphone sebelum tidur.
Hasilnya, peneliti menemukan jika penggunaan smartphone di atas jam 9
malam dapat menurunkan kuantitas tidur di malam hari dan menyebabkan
kinerja di tempat kerja memburuk di pagi hari.
Kedua, Beberapa penyakit yang disebutkan oleh
para ahli kesehatan terkaiat pengaruh radiasi otak dalam jarak dekat di
antaranya, munculnya gejala sakit kepala, kanker otak, gangguan syaraf
otak bahkan tumor otak.
Ternyata sistem syaraf yang terganggu
akibat radiasi pada ponsellah yang mengakibatkan efek berbahaya pada
otak akibat menaruh ponsel berdekatan dengan kepala saat anda tidur.
Dewasa ini memang tersedia di pasaran
berbagai produk yang dikatakan bisa mengurangi radiasai pada saat
pemakaian ponsel khususnya pada smartphone, sepertinya ini adalah opsi
yang lumayan membantu untuk menurangi paparan radiasi ponsel saat ponsel
itu aktif, sebuah majalah teknologi (Wired) mensinyalir bahwa produk-produk tersebut bisa meminimalisir radiasai sampai menembus angka 66,7%. (Steven/KM)
0 thoughts on “Dampak dan Pengaruh Tidur Bersama Smartphone atau Tablet”